2021-11-04

活量計が欲しいと、けっこう何年も前から思っていた。老化現象で仕方ないと書いてある本もあるけど、睡眠の質がよくない。ウォーキングは好きだけど、どれぐらいの速さで歩くのがいいか心拍数が知りたい。最近は仕事中でも安静時でも、突然息切れがするので血...