健康

厚生労働省では毎年3月1日から8日までを「女性の健康週間」と名付け運動しているそうだ。 うちの居住区ではなぜかその期間を外し(笑)、きのうとおとといの二日間、区役所で催しがあった。 目当ては、無料でやってくれる骨密度と血管年齢の測定。 そう...

土曜夜のオケ練が終わってから、マクドナルドで夜食を摂ったんだ。 その時間あいてる飲食店はほかに、居酒屋とラーメン屋しかなくて。そのラーメン屋、昼に入った時はとてもおいしかったんだけど、夜は薄暗い雰囲気がうら寂しくて、入れなかった。 たぶん二...

元々はあたし、食い意地が張っててさ。 自分ではデブとは思ってなかったけど、ま、少々小太りのコロッとぽっちゃりタイプだったのは認める。 高校の夏休みに断食して56キロから45キロまで落とした時はうれしかったけど、歩くのが覚束ないほど弱ってしま...

相変わらず雨だけど、歯医者の予約があるおかげで出かけられた。 元職場近くなので電車で行くんだけど、駅からちょっとばかし離れてるので軽くウォーキングはできる。 いや。白状しよう。ウォーキングよりも、歯医者近くのランチが楽しみなのよん。魚介専門...

朝起きて。あああ。雨ですかあ。予報はよく当たるなあ。 いつもはうちから歩いて行くランチタイムコンサート、サボろうかなあ。 でも今回はサボったらもったいないぐらい、プログラムが魅力的なんだよなあ。 待てよ。リタイアする前は、「雨の日にウォーキ...

室内楽のお仲間、元大学教授の話。 先月の発表会を最後に、音楽から引退すると宣言されていたの。体調がお悪くて、発表会当日午前中のリハーサルにも出られなかったんだって。 そのとき、今月からの半年間で取り組む曲とメンバーはもう発表になっててね。教...

先月、初めて「梅流し」を試した（妹に作ってもらった）時（1/7老衰ってこんな感じ）に、素晴らしい効果（腸内デトックス）があったので。 また、やりたいなーとずっと思ってた。でも、今週ね、ほんとに毎日御用があって、安心してトイレと仲良くしてられ...

1月2日から始まった咳が、まだ少しだけ続いている。 ネットを見ると8週間以上続く場合は耳鼻科へ行けと書いてある。 咳はようやく治まってきて、一日にほんの数回咳き込む程度になった。ただ、鼻と喉の間になにか固いものが詰まっている感じがとても気持...

きのうは三か月に一度の、持病診察日。 美貌で優しい先生のお顔を見るだけでうれしくなるんだ。 きのうも笑顔で迎えてくださった。 「病気と関係あるかわからないんですけと」と切り出したのは、あたし。「ある朝目覚めたら右手をねんざしていたのは、病気...

無駄遣いその一 きのうは朝4時半に目が覚めた。いつもよりよく眠れた。 でも、そこで起きるには寒いし暗い。つい、寝床の中でスマホをいじる。 「もみあげの白髪、気になりませんか」という広告、いつもなら我慢するのにクリックしてしまった。 白髪のモ...