リタイア 空腹感を感じるまで食べない(ようにしたい) 食べ物に関しては、健康ヲタクなんですよ。これがいい!と話題になる食べ物は試してみたくなる。毎日摂った方がいい、と言われても、食い意地も張っているあたしは毎日違うものも食べたい。そこで、毎日摂りたいものは全部朝ごはんにまとめてルーティンにする... 2021.11.23 リタイア健康食べ物