2021-11-06

子どもの頃は寝つきが悪くて毎晩困っていたけど、受験勉強にはちょうどよかった。大人になってからはどんどん寝つきがよくなって、40代以降は朝の目覚めもよく　すっきり朝型生活ができるようになった。しかし50代からは夜中に何度も目が覚めて、起きなき...