乾燥して暑くて眠くて食欲の秋

朝、目覚めたときは快適な気温になったね。

夏はエアコン切ってリビングに行ったら既に暑くって寝室に逆戻りしてたよ。

今、だいたい5時に目が覚めてスマホの睡眠アプリを確認したら、そのまま起きられるようになった。

気持ちよーくブログを書いたら、そろそろ暑くなってくる。

気づくと30℃になってて、びっくりして窓を開ける。
空気が乾燥してると夏とは違って、同じ30℃でもらくなんだよね。

でも窓を開けると湿度も30％。
楽器のためには加湿器を付けた方がいいのだけど。

窓を開けて加湿器っていうのも意味がないでしょ。

どうしろっていうのだー。

チェンバロの先生も同じこと言ってた。
湿度計が30％になってるのに気づくと、あわてて室内に洗濯物を干してるって。

鼻が辛い

あたしが9月からずっと喉が痛いのも、きっと乾燥のせいだと思う。
鼻の中が乾いて辛いから、またマスク生活に逆戻りしてるよ。

鼻と喉のあいだが常に詰まってて気持ち悪い。
花粉を洗うための「ハナクリーン」を久しぶりに使ってみる。

これ、「左の鼻の穴から水を入れたら右の穴から出す」って説明なんだけど。
喉のキモチ悪いのは全く取れないんだよね。

「鼻うがい」を初めて知ったのは小学校高学年の時だな。
家庭科の先生が、鼻から水を吸い上げて口から出すって言ってたよ。

聞いたその時は「オエ～ッ」と思ったけど、やっぱりそっちの方が正解じゃないかと思う。

「鼻うがい」をよくするという友達にも聞いてみた。
「塩水でやればツンと痛くならずに口から出せる」って。

違うんだ。ツンとするから吸い込めないんじゃないよ。
吸い込むと水が耳に入っちゃいそうでこわいんだ。

だから、ハナクリーンの水圧だけで喉に押し出そうとしたけど、ほんのちょっぴりしか口には流れない。

昼は意外と暑い

朝のお仕事、ブログ書きが終わったら自由時間。
早起きするとお腹がすくのも早い。
今まで食べてなかった朝食を、このごろは食べる。

涼しくて、店も混まない午前中に買い物に出かける。
まだまだ毎日、暑くてあずきバーが手放せないので2箱まとめ買い。
ついでに、ブログで話題のパルムモンブラン味も2本購入。

昼ご飯のあと、早速パルムの味見。
なるほどね。モンブランって、栗になにを混ぜてクリームにしてるんだろう。
パルムは栗ペーストに水あめ、砂糖と植物油脂だって。キャラメルっぽい食感だね。

だめだー。暑すぎて1本じゃ足りない。続いてあずきバーも1本。

ひとり暮らしだと、止める人がいないのもいいことだと思うよ。

「虫歯になるよ」「肌に悪いよ」「健康に悪いよ」「太るよ」

もう全部、何を今さらのことばかり。
好きなだけ好きなものを食べられるこの幸せ、もう手放せないね。

その次に、楽器練習

お勤めをやめたら、好きなだけ練習できると思ったけど。

だめなのよ。アイス食べ終わって1曲練習したら眠くなってきて。

ま、昼寝も好きなだけできちゃうのもいいところかな。

ぐっすり眠って、目が覚めるとどきっとする。
自分が昼寝したこと完全に忘れてるもんね。時計を見たらまだ1時間しか経ってなくてホッとする。

2曲めの練習に取り掛かる。
これがまた、眠くなって、手も痛いし、またまた2度目の休憩・・・と横になったらすぐ熟睡。

目が覚めて、ちょっとメールチェックなんかしたらもう夕飯ですよ。
汗かいたからお風呂使って、まだ9時前か。

練習したい曲、今10曲以上あるの。せめてあと1曲。
強力弱音器を使えば、夜も9時ぐらいまで練習しても大丈夫だと思う。
12時でも大丈夫かもしれない。

でも、また眠くなってきちゃった。手も痛いし。

あたしが無職なのを知ってる音楽の友達から
「おかしいねえ練習いくらでもする時間あるのに」って言われちゃったんだよねこないだ。

友だちに恥じないようになるには、こうして練習を分散するのがいいかも。

今日から、午前中にも練習時間作ろう。

オマケ

昼ごはんは、マカロニを水に浸けてから買い物に出かけましてね。
ふやかしたマカロニをその浸け水のまま茹でたら、湯が沸いたと同時ぐらいにマカロニも茹だるよ。

残り物のマーボー大根をぶっかけて食べたの。
塩味が足りなかったから塩漬けケッパーを塩抜きしないで混ぜて。

そういうのは貧相なので写真なしね。

夕飯もまたパスタ。
若い頃のあたしの夢「一生イタリアンだけ食べて死にたい」だったな。

先週届いた冷凍パスタ「ピチ」と。
おかずは紅鮭ときのこのジャーマンポテト風。

じゃがいもは昼のうちからまるごとゆっくり茹でたので、ほくほく甘ーく上手にできた。
茹でじゃがとシャケをそれぞれこんがりソテーして白ワインで蒸して、きのこと炒め合わせたよ。