空腹感を感じるまで食べない（ようにしたい）

食べ物に関しては、健康ヲタクなんですよ。

これがいい！と話題になる食べ物は試してみたくなる。
毎日摂った方がいい、と言われても、食い意地も張っているあたしは毎日違うものも食べたい。

そこで、毎日摂りたいものは全部朝ごはんにまとめてルーティンにすることにした。
アーモンド、くるみ、卵、酢玉ねぎ、キャロットラぺ、麻の実ナッツ（ヘンプシード）、
ブロッコリースプラウト、アボカド、ブルーベリー、レタス、レモンもやし、チーズ。
これに、最近はニンニク油（ニンニクみじん切りをオリーブ油に漬けたもの）を掛けてるよ。
満員電車で通勤してたら、朝には食べられなかったな。

これだけ種類が多いと、皿の大きさに気をつけないと食べきれない量になっちゃう。
そして、昼は1時になるまでお腹が空かない。

会社の規則では、昼休みは12時から1時までと決められている。
ある時からチャイムまで鳴るようになった。
これが、窮屈でね。
1時に戻ってきても、そこから長々歯磨きしたり化粧直ししたりする人たちも、昔は多かったなあ。
部会で注意されたりして。

でもね、入社した時の最初の仕事が現金出納だったので、現金の番をするために、あたしたちは交代制と決まっていたの。
今、そういう部署じゃないのに、自分勝手にその習慣を持ち越してるよ。

12時に会社を出ても、店が混んでて、目当ての店になかなか入れないし。
空いたころを見計らって、出る。
でも、朝ごはんの量が増える一方で、だんだん、そんな時間でもお腹が空かない日が多くなってきた。

お腹は空いていなくても、この時間に食べておかないとあとで絶対お腹すくとわかってるから、無理に何かを詰め込む。
そういう時に食べられるものは、ホットドッグとかサンドイッチとか、ひどい時は和菓子と緑茶のセットだったり。
それはそれで、実は楽しいです、はい。

ランチが遅めになった日は、夕飯も連動してお腹すかない。
でも、すくのを待ってたら、寝る直前に食べることになっちゃう。
太るし、睡眠は浅くなるし、いいことなし。

こないだね、月食の日にプチ断食したの。
お腹が鳴るって、とっても久しぶりで、なんか懐かしかった。
空腹感って、こんな感じだったかー。けっこう気持ちいいものだね。
・・・・と言いながらだんだん辛くなってきて、結局断食破りしたな。てへぺろ。

いや、金曜だったからね。
ワインと、軽くつまんだものがおいしくて。

食事って、本来は時間で食べるものじゃないはずだよね。
ライオンだって、お腹がいっぱいの時は目の前にウサギがいても動かないって聞いたよ。

時間に縛られないリタイア者になったら、毎度の食事がもっと気持ちよく食べられるはず。
それも、楽しみ。

・・・お腹いっぱいでも、目の前にチョコレートが出てきたら。
あたし、ライオンじゃないんで。食べない自信は、ない。悪しからず。

また、これでネタ切れです。明日の更新はあるかどうか、わかりません。すみません。

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