健康 湯シャンしてます
うちの室内の写真をあるとき載せたら、洗濯物も写ってて。小物干しに、白手袋が何枚も吊るしてあるのが気になると言われ「いつかブログに書く」と返したのをすっかり忘れていた。これは、洗髪用なのである。髪を洗うのはいいんだけど、シャンプー剤が背中にど...
健康
健康 
リタイア リタイア後の食生活の変化
きのうの用事は歯医者だけ。いつもは外食ランチをセットにして楽しむところだけど、あいにく午後3時しか予約が取れなかった。朝ごはんが遅くてお腹すいてないけど、昼ご飯抜きで行くのは辛いし。朝ごはんで野菜は摂ったから、もう簡単にパスタだけでいいや。...
健康 眠れたら一日快調
きのうはね、なぜか夜中によく眠れたの。一度も目が覚めないで気づいたら5時近く。うれしかった。それから1時間近く、スマホいじっちゃったけどね。今日こそは楽器の練習しなきゃ、と意識しないと遊んでしまうよ。ブログ書いて9時に朝ごはん、自分にムチ打...
健康 乾燥して暑くて眠くて食欲の秋
朝、目覚めたときは快適な気温になったね。夏はエアコン切ってリビングに行ったら既に暑くって寝室に逆戻りしてたよ。今、だいたい5時に目が覚めてスマホの睡眠アプリを確認したら、そのまま起きられるようになった。気持ちよーくブログを書いたら、そろそろ...
IT 歯医者のついでに楽しい土曜日
先週から歯が痛かったの。歯痛って、体調によって歯茎が痛いだけのこともよくある。だから数日は様子を見る。残念ながら、本物の痛みだ。歯医者さんに電話したら混んでる。予約取れたのはきのう土曜の午後だった。よほど痛かったらまた電話ください、と言って...
健康 どんどんグダグダ生活
夏の間、昼間はなかなか外に出られなかった。通勤してないから、出なくてもなんとかなるんだもん。と、家でだらだらしてるのを夏の暑さのせいだと思ってたが。最高気温が30℃までいかなくても、やっぱり暑いねえ。秋が来たヨと喜んでみたけど、外に出たらす...
健康 赤い月
ゆうべの十五夜、東京ではよく見えたね。昼間はずっと曇りだったけど、月が昇ってくる方向は雲が晴れてラッキーだった。中秋の名月は旧暦の8月15日で、きのうだったんだけど。その日が十五夜の満月とは限らない。きのうはたまたまピタリ満月、しかも18時...
健康 忙しいのか、急ぐ必要もないのか
無料コンサート取れずうっかりした。来月のランチタイムコンサート、期待できる内容だったのに。ハガキで予約が必要なのに、申し込み期間を過ぎていた。そのころなら、オケの本番も終わって一息つけるところだったのにな。せっかく、ハガキも余ってるのに。合...
健康 残暑が厳しいざんしょ？
残暑がきつい。というより、もしかして老体が持ちこたえられなくなってきたのか。室温28℃ならエアコンいらないだろうと思ったら、頭の中「暑い」しか考えられない。朝5時に目覚めてエアコンを切ったけど、1時間後には「暑いなー」と感じだして、ついに7...
健康 キャパオーバー、体力と時間も少し足りないの
きのうの予定。新宿初台オペラシティで、中学生バイオリンコンクール。または飯田橋トッパンホールで大人のピアノコンクール予選。両方は無理だけど、どっちかひとつは行きたいと思ってた。朝ブログ急いで書いて9時のバスに乗って・・・と考えていたけど、や...