健康

区の主催するウォーキング教室全3回の2回め。前回は参加者が奇数だったので、二人組で行うとき余ったあたしは先生と組んだの。先生と真正面の席に座ったからだな、と思ったから、今回は端っこの席に座った。欠席者もいたけど、助っ人で呼んだ体育科の大学生...

図書館でチラシをみつけた。「ウォーキング」という文字は、自然に向こうから目に飛び込んでくる。対象は「区内在住、64歳以下」だって。いいねえ。こういう、区が主催のもので「○歳以下」って滅多に見ない。年寄り向けばっかりだと思う。平日の昼間に参加...

もうすぐリタイアする友人が現在、残ってる有給休暇の消化中。なんにもやることないんだって。朝、トイレには起きるけどまたベッドに戻って12時ぐらいまで寝る。焼きそばやチャーハンなど料理はするけど、テレビ見て終わりなんだってさ。確か、以前は推理小...

春といえば別れと出会いの季節。みんな乗り越えて生きてるんだよね。4月からちょっとズレたけど、あたしも乗り越えなきゃ。持病の担当医が変わる、と知らされていた。前の女医先生は化粧っけはないけどお顔立ちが美しく、なにより話を丁寧に聞いてくださり励...

持病が発覚して通院を始めて、ちょうど4年になる。いい薬のおかげで症状も落ち着いているので、現在通院は3ヵ月に一度でいい。ちょっとめんどくさいのはね、その「いい薬」って冷蔵保管が必要で。専用の保冷バッグを最初に渡されて、それに入れて持って帰っ...

50歳を過ぎたころから、夜中に何度も目覚めるようになった。別に、トイレに行くわけじゃない。ただ目が覚めて2～3時間眠れないとか、眠れても一晩に5回ぐらい目が覚めるとか。昼間に眠くなることは少ないから、睡眠不足気味だけどさほど深刻ではない。こ...

もうすぐ、チェンバロの発表会なのである。うちにチェンバロはないのでピアノで練習してるけど、やっぱり本当はチェンバロで練習したい。レッスン教室でレンタルできるので、きのう11時で予約したんだよ。あれ。もう結末読めちゃった人いそうだな。きのう、...

50歳ぐらいから、何をするのも疲れやすくなった。お酒も弱くなってきた。しょうがないよね。大正時代なんて、日本人の平均寿命は40代だったんだから。で、59歳で退職して、さーこれからはおいしいもの食べて、音楽の練習バンバンして遊ぶぞっ、と計画し...

大多数のお勤めの皆さま、このGWをどうお過ごしでしょうか。3日間有休取れば何連休、と有効活用できる人は恵まれてるよね。交通費が高いときに旅行できる財力があって、休ませてくれるホワイトな職場環境。あたしがいた会社も、有給消化を積極的に勧めてい...

昔から、頭は弱いが体は丈夫なほう。しかし整形外科系だけは弱くて、いろいろお世話になってた。小学生の時の膝は成長痛、両手の親指が伸びないのは生まれつきと思っていたけど強いばね指だったらしく、注射一本で治った。30歳ぐらいの時は突然ボールペンも...