健康 希望曲が通ってしまった
来月の平日室内楽の、希望曲を聞かれて。4楽章まである曲の、1・2楽章だけ済んでたのだけど、それっきりになってたのがあって。だって、3・4楽章、難しいんだよ。でも、1と2を合わせてくれたメンバー、当然続きがあると思ってるよな。もし、練習を始め...
健康
健康 リタイア 頑張らず、楽しいことだけ
あー、楽しかった。きのうブログを書いてから、初めての場所、郵便局に自転車でちょうど開局5分前に着いて。そこから遠くの図書館まで、また初めての道を通って。無事に帰ってきたよ。ホッとして、近所のスーパーでハーゲンダッツを山ほど買った。って、6つ...
健康 用事は一日ひとつまで
元々、朝は弱いほうではなかったのに。退職してからというもの、冬になったら全然早起きができなくなった。目は覚めてても、あったかい布団から出られないんだよね。夜中に２～３時間中途覚醒するもんで、明け方以降に深い眠りがやってくるせいもある。「早起...
健康 無印良品に行ったけど
夜中に浅くしか眠れず。あきらめたのが3時前、そこから思いつくまま、調べたかったことをスマホに聞いた。インスタで流れて来た広告を1本見ると、同じ商品の紹介が何十と入ってくるよね。みんながほめたたえてる「裏起毛タイツ」とやらが、「伝線する」とい...
健康 きのうのお買い物と、マンションエレベータ
ごみ捨てついでに、ちょこっとウォーキングしてきた。エレベータの降りるボタンを押して、玄関に戻ってカギかけて、その間に呼び寄せたエレベータが来たやつに、乗る。っていう習慣。呼び寄せるときに、2階から降りている、っていう状態だったのね。玄関のカ...
おでかけ 銀行支店がどんどん減る
緊張の発表会直後に高騰した血圧も、だんだん落ち着いてきた。けさは、上102の下91。脈打つ気あるのか、自分。脈拍は103だって。質より量なんだよな、あたしゃ何でも。発表会は大失敗したけれど、もう終わったことなので心穏やかだ。こんなにもプレッ...
健康 自力で行けるなら、医者通いも楽しみのうち
きのうの行動（徘徊）履歴を書くよ。・ブログ書き・病院・スーパーでブロッコリーとキウイとお花を買う・ヘルペスの薬を飲む・院内処方薬や領収書などのお片づけ・朝昼ごはんと、ついでにブロッコリー茹で・処方箋による薬を買いに行き、ついでに余計なお買い...
健康 医者を軽くハシゴ
一昨日に元職場近くの医者が臨時休診だったので、きのうもう一度行ったよ。これまでは、昼休みとか仕事終わりにいつ行っても他の患者がいたことないのに、やっぱり休み明けの朝一番って混むんだね。診療開始時間の5分前に着いちゃったのに、先客が3人もいた...
健康 口唇ヘルペス
水ぼうそうに罹ったことがある人は、ヘルペスや帯状疱疹が出る可能性がある、と聞いている。子どものころ、あたしも水ぼうそうはやったことがある。子どものうちに罹ると軽症で済むからと、その昔罹った子がいるとわざわざ移してもらいに行く慣習すらあったよ...
健康 デジタルデトックス、できないかも
けさ、記録更新したかも。5時過ぎに目が覚めて、9時までスマホ見続けちゃった。リビングに出たら、もう室温18℃まで上がってた。きのう、スマホ断ちしてみたんだよ。あ、ＰＣも朝使ってからは見なかった。デジタルデトックスって耳障りはいいけど、たった...