健康 イヌリンで腸活 朝っぱらから恐縮な話題だが、物心ついてからずっと、お通じが調わない。子供の頃は、便秘か下痢のどっちかしかなかったぐらい。下痢すると便秘が解消するからほっとしたぐらいだ。大人になると自分で衛生など気をつけるようになったこともあり、下痢は減り。... 2025.02.02 健康本