早朝覚醒とウォーキングと貧乏根性

５時５５分の天気予報をラジオで聞いて、あたしの朝は始まる。
きのうはそれから後に気温が下がるからって、最高気温じゃなくて最低気温を発表してたよ。
５℃だっていうから、今年初めてショートコートを着て出勤した。

図書館に予約図書が届いていれば、9時の開館まで待ってピックアップしに立ち寄る。
きのうはなかったから8時半に家を出られたので、そのまま７キロ半歩いて会社に到着。
家から会社まで通して歩いたのはこれで二度目、違う道を歩いてみたから新鮮だった。

だいたい１ｋｍ歩くと、暑くってコートは邪魔になるね。
でも昼休みに必要になるから、コートは持っててよかった。

だいたい一年中、2時とか3時に目が覚めて悶々として、5時半ぐらいからもう一度寝るのがパターン。
おとといぐらいかな、諦めて3時半に起きてみたよ。
（ちなみに夜は10時に寝ちゃう。バタンキュー。11時とか12時にも瞬間的に目が覚めるけど）

血圧と体重測定、洗面を終えたらカーディガン羽織ってＰＣ遊び。
仕事中にできなかった調べものとか、ブログ書きと、ネットでぽちぽちお買い物。
ああ、このごろ買いすぎかなー。でも、必要なんだもん。

スマートウォッチは、想像以上に楽しくて、買ってよかった。
歩数計だって立派にウォーキングモチベーションにつながるけど（あたしのは消費カロリーや距離も出る）
スマートウォッチは心拍数やら高度やらストレス度やらルートまで確認できるのね。
なにかに見とれて足を止めると「ウォーキング中止か？」とウォッチから聞かれるので、
信号待ちも止まらずウロウロして、なんだかウォッチ様のドレイになった気分だよ。

歩くのは元々大好きで。
東京に来る前もだいたい毎朝駅まで４０分歩いてたよ。
でも、最高でも1日１８０００歩ぐらい。
先月ウォッチを使い始めたら楽しくて、きのうは出勤に1時間半歩いて1日21000歩。
あら。あんまり歩数伸びないのねー。
きのうは仕事がヒマで、社内を歩かなかったからな。
昼休みにも２ｋｍぐらい歩いたのになー。

と、ムキになってしまうんですね。

今は出勤という大モチベーションがあるから拍車が掛かってるけど。
来年退職したら、どういうパターンになるかなあ。
夏は熱中症が心配だしとにかく暑がりだから、たぶん全然歩かない予定。

そうだ！夏は歩くの辛いから、やっぱり自転車使おう。
きのう、マンションの駐輪場の契約書が来たんだけどね、躊躇してたのよ。
自転車買っちゃったら、歩かなくなっちゃうこと見え見えだから。
夏しか使わないかもしれないから一年契約はもったいないけど、これは仕方ないね。
もう、貧乏根性がどうしても抜けないよー。