ウォーキングがんばりました

血糖値は気になるけど、甘いものがどうしてもやめられない。
自宅では、お菓子の買い置きやいただきものがあっても忘れていられるんだけど
チェーン店カフェでランチを取ると、ほぼ必ず甘いドリンクを頼んでる。
きのうもタリーズコーヒーでティラミスラテ。

リタイアしても、ランチはなるべく外で食べたいと思っているけど。
ウォーキングついでに、近所の飲食店を開拓するのを今から楽しみにしてるんだ。
甘いドリンクがメニューにある店は外すことにしようか。

運動が大嫌いなのも、血糖値を上げてる。
運動の中で、唯一好きなのはウォーキング。
1週間前からスマートウォッチを使い始めたら、もっと好きになったわー。
1㎞歩くごとに振動して教えてくれる。
朝は、地下鉄3駅分で4km。
夕は会社近くの図書館まで1㎞(あんまり近くない)、そこからあと3㎞歩いて原宿まで歩けた。
きのうは、三日月がとってもきれいだったね。その下に、大きな金星(たぶん)がぶら下がって。

歩数計で21326歩、ウォッチで24369歩。なぜか差が縮まった。
ウォッチによると、距離にして1日分で17.85km。

満足してご機嫌だったんだけど。

たまたま捨ててなかった10年前の手帳みたら、普通に15000歩や20000歩ぐらい歩いてた。
なんだよお。このとき、一緒に記録してた体重を見たら、人生で一番痩せてた時だった。
あの頃は、まだまだ全身元気いっぱいだったな。
気負いなく20000歩あるけた10年前。気負って24000歩しか歩けなかった昨日。

でも、きのうは疲れたからじゃなくて、時間が限度でそれだけしか歩けなかったんだ。
リタイアしたら、もっともっと歩ける、はず。

ひとつ、今困っているのはね、ウォッチの使いこなし。
ワークアウト記録中は、時刻を知りたくなっても、どう操作しても時計表示に切り替えができないの。
そういう設計なのか、あたしが使い方をわかってないのか。

しょうがないから、ウォッチを装着してるのにポケットに歩数計も入れて、
時刻はその都度歩数計をひっぱり出して確認してる。
歩数計って、時刻もわかって便利だなあ!?

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コメント

  1. にゃんた より:

    ユーザーのニーズに応えてくださって有り難うございます。
    ただぼくは、もう以前からフォローしてるからフォローワーが増えるわけではないと思うけどね
    ほんとに都心にお住まいなのね。
    昔、土曜の朝池袋から走る時は新宿を経由して、原宿の駅前から渋谷に向かったり、外苑に向かったりしてたので、なんとなく土地勘はあります。
    あの辺は街並みが綺麗で楽しいね。
    そういえば原宿駅はもう改装は済んだんだろうなぁ。あの木造駅舎が好きだったので、なくなっちゃうのかーと思いながら走ったのを思い出しました。
    走ったり歩いてたりしてると、そういう思い出ができるのはいいよね。おまけに健康にいいとくるから

    • よはねす より:

      にゃんたさんに励ましていただいたので、今日もブログが書けました。ありがとうございます。そっかー、二人のフォロワーさんのうちのおひとりはにゃんたさんでしたか。重ねてありがとうございます。
      自宅は、まあ都心に近いけど、原宿は夕ご飯に行っただけですよ。そこから地下鉄で帰りました。
      後輩女子はあのあたりに住んでる人もいるけど、あたしはさすがにムリ。
      大好きな街だから、そりゃ事情が許せば住みたいけど(^-^;
      そうそう、あたしも原宿駅の改装後をきのう初めて見たんです。やっと見られた。
      ほんとに、夢に見た東京に住めて幸せです。あ、神戸も行ったことはないけどすてきなところですよね。
      会社の尊敬する大先輩が東灘区に今もお住まいで、その地名を見るだけで「おおっ」と思います。

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