本

手元の本が少なくなったので、補充しに図書館に行った。地元図書館から、元職場近くの図書館へハシゴ。もしかしたら以前にも書いたことがあるかもしれないけど、この職場近くの図書館では同じ人によく遭遇する。元同僚、もう3年ぐらい前に彼が先に退職したん...

こんな本を読んだ。ビジネスエリートになりたいなんて思ったことはさらさらないけど、健康食には強い興味があるんだよね。ひと言でいうと、朝食抜きの勧めだった。退職直前の社内健康診断で、空腹時血糖値にケチがついて慌てたあたしは、血糖値についての本も...

きのうのブログ「睡眠こそ最強の解決策である」に書き忘れたことがある。著者の講演後にピアニストが訪れ「夜中まで練習して弾けなかった箇所が、翌朝なぜか弾けるようになっている」と語ったそうだ。睡眠中に、脳が自分で修正するという話。そのままの話は、...

軽い、軽ーい不眠症です。寝つきは良くて、中途覚醒が長い。朝も昼も眠い。働いてたころは昼は大丈夫だったんだけどね。いろいろ睡眠本読んだけど、睡眠の質が落ちるのは、あたしの場合老化現象らしい。トイレに行きたいわけでもないのに、夜中に目が覚めて日...

図書館に「幸せをお金で買う５つの授業」という本があるのに気づいた。2014年刊行なのに、20人待ち。すごーい。遠くの図書館はどうだろう。10人待ち。こっちで、予約をかけたのが2月。それが、4月末になって突然「在庫なし」って表示されてね。借り...

きのうは、ハロワから帰ってシャワー使って日記書いたらもう3時すぎだったよ。最近、食への興味がどんどんなくなってきた。冷房が効いた中にいると、冷たいものさえ食べたいとも思わないもんだね。機種変前のスマホ、初期化の前にチェックしたら、メモ代わり...

暑いよねえ。風呂嫌いのあたしでも、さすがにシャワーぐらい毎日使いたくなる。外出から帰ってきてすぐシャワーとか風呂を使うと、楽器練習の時間が減る。中学生の頃から、音出しは18時までと決めていた。社会人になってからはそうもいかず、19時までにゆ...

今日やったこと。・読書専門SNSに、3冊のレビューを上げる。オーケストラ練習と本番演奏会のために、長距離電車に乗ったおかげで読書がはかどったよ。・スマホ機種変更して古いスマホを下取りに出すので、それに残っているデータをどんどん消す。写真は全...

室内楽サークルに行ってきた。月に一度しか開催しないの。9月に発表会があって、総勢十数人で全体合奏する曲が３曲ぐらいある。指揮者なしで、十人以上が演奏するのって、すっごく大変。誰かが速すぎたり遅すぎたり、すぐに音楽がバラバラになっちゃうよ。リ...

先日から、部屋の小さな収納庫の片付けを2回ほどしたっきり、全然進んでない。そのとき、３０００円の郵便為替が無効になってるのを発見し、どうにか現金化できないかと検索したが結局あきらめた。その後、収納庫じゃないんだけど、机の引き出しから図書カー...