本

きのうのブログ「睡眠こそ最強の解決策である」に書き忘れたことがある。 著者の講演後にピアニストが訪れ「夜中まで練習して弾けなかった箇所が、翌朝なぜか弾けるようになっている」と語ったそうだ。 睡眠中に、脳が自分で修正するという話。 そのままの...

軽い、軽ーい不眠症です。寝つきは良くて、中途覚醒が長い。朝も昼も眠い。働いてたころは昼は大丈夫だったんだけどね。いろいろ睡眠本読んだけど、睡眠の質が落ちるのは、あたしの場合老化現象らしい。 トイレに行きたいわけでもないのに、夜中に目が覚めて...

図書館に「幸せをお金で買う５つの授業」という本があるのに気づいた。2014年刊行なのに、20人待ち。すごーい。遠くの図書館はどうだろう。10人待ち。こっちで、予約をかけたのが2月。それが、4月末になって突然「在庫なし」って表示されてね。借り...

きのうは、ハロワから帰ってシャワー使って日記書いたらもう3時すぎだったよ。 最近、食への興味がどんどんなくなってきた。 冷房が効いた中にいると、冷たいものさえ食べたいとも思わないもんだね。 機種変前のスマホ、初期化の前にチェックしたら、メモ...

暑いよねえ。風呂嫌いのあたしでも、さすがにシャワーぐらい毎日使いたくなる。 外出から帰ってきてすぐシャワーとか風呂を使うと、楽器練習の時間が減る。中学生の頃から、音出しは18時までと決めていた。社会人になってからはそうもいかず、19時までに...

今日やったこと。 ・読書専門SNSに、3冊のレビューを上げる。オーケストラ練習と本番演奏会のために、長距離電車に乗ったおかげで読書がはかどったよ。 ・スマホ機種変更して古いスマホを下取りに出すので、それに残っているデータをどんどん消す。写真...

室内楽サークルに行ってきた。月に一度しか開催しないの。 9月に発表会があって、総勢十数人で全体合奏する曲が３曲ぐらいある。 指揮者なしで、十人以上が演奏するのって、すっごく大変。誰かが速すぎたり遅すぎたり、すぐに音楽がバラバラになっちゃうよ...

先日から、部屋の小さな収納庫の片付けを2回ほどしたっきり、全然進んでない。 そのとき、３０００円の郵便為替が無効になってるのを発見し、どうにか現金化できないかと検索したが結局あきらめた。 その後、収納庫じゃないんだけど、机の引き出しから図書...

天気予報は曇りで、空は確かに青い部分がほとんどないけど。窓からは日が射しこみ、網戸にすれば涼しい風が入って最高に気持ちのいい朝だ。 きのうも、夕方図書館に行ったら空が青くて、日傘があればすごく快適。空を見上げて「あー幸せ。ああ、幸せ」と独り...

よく眠れず、4時すぎから7時すぎまで寝床でうだうだしていたけど。起きてみたらまー！いいお天気。朝の用事を急いで片づけて、お出かけだ。 きのうとはまた　別の、都心のマルシェに行って、知り合いさんと楽しくおしゃべり。きのうはせっかく現場まで行っ...