健康

きのうは久しぶりに外に出て、4㎞ほど歩いたんですよ。 その刺激で、目的地のデパートに着いたら催しまして、あ、ビロウな話で恐縮です。まさかモノを召し上がりながらブログ読むなんてお行儀のよろしくない御仁はいらっしゃらないとは思いますが。 久しぶ...

さてさて、きのうも東京には珍しい（もう枕詞化済）一日雨だった。自由なリタイア人よはねすは当然一歩も外に出ない。 なあんだ。そうしたら結構、楽器練習できるじゃん。 もういいよ。もうたくさん。って言いたくなるまでやれたよ。 雨を理由に保留してい...

音楽の趣味の幅も狭いけど、酒の好みの幅も狭い。三十代ごろまでは、最初から最後までビールだったな。 ワインは味は好きだけど、奥が深すぎて敬遠してた。ワンコイン程度でおいしいものを探してるうちに、ワインも常に何かしら冷蔵庫に置くようになった。 ...

きのうは、うちのオーケストラの定期演奏会だったよ。結果、リハーサルでいっぱい間違った分、本番だけはまあうまく行ったんじゃない。リハーサルで素晴らしい出来だと、たいてい本番で事故るんだ。 今回、演奏上の事故もなく、ブラボーをたくさんもらってほ...

健康のために毎日食べておきたい食べ物がいくつかある。いや、たくさんある。全部食べるとカロリーオーバー気味、でも食べないと不安。食事療法の本が大好きで、新しい本を読むたびに更に食べたいものが追加される。 くるみとアーモンド、麻の実ナッツは朝ご...

居住地、職域、その他で市内・区域内を循環する小さめのバスがあるね。あるのは知ってたけど、たった一度しか乗ったことがなかった。 その時の乗客はお年寄りしかいなくて、けっこう混んでてね。遠慮して、座席に座れなかったことばかりの印象だ。運賃がたっ...