健康

区役所での健康フェスティバルでは、・「老化チェック（体内糖化度測定）」・「からだのゆがみ未来予測」・骨力測定・咀嚼力チェックに参加してきた。からだのゆがみは、正面・側面・立位体前屈の3枚の写真を撮って、「このままだと将来どんな体型になるか」...

きのうは、また区役所に行ってきたよ。一日中、健康祭りをやってたの。いや、一日中じゃないか、午前中から夕方まで。普通の勤め人は来るな、と言わんばかりの催しね。リタイアした高齢者のために企画したんだろう。ではあたしも、お世話になるよ。開始時間に...

寝る直前に、その日にあった良いことを三つ思い出すと、睡眠中の脳が元気になって、人生が上向きになる。・・・って説がきのうインスタに流れてきて。丸々信じているわけじゃないけど。気分よく寝られるなら、それだけでもいいことだ。というわけで、きのう寝...

きのうは土曜室内楽に行ったんだ。そして、遊んだあとに懇親会までしっかり出てきた。明日、成人の日が日曜室内楽の本番だというのに。初めて、イタリアンの店だったのでうれしくて。出てくる料理、エビ以外全部大好物。しかも、飲み放題。ビールも、ワインも...

近所のイチョウはまだ葉が落ちてないけど。本格的に、冬に突入したよね。朝一番でブログを書く習慣なんだけど、寒いから起きられなくなって、アップ時間がどんどん遅くなってる。暗いうちから、目は覚めるんだけど。明るくなるまで、寝ていよう。明るくなった...

おそ松カルテット・・・カズちゃんが遊んでる、オーボエH越さんとクラリネットアコちゃんに入れてもらったのは8月。10月にもう一度遊んだ時に、ホルンとファゴットも欲しいという話になり。本当に来てくれる方が見つかり、おととい金曜に6人で集まること...

うちでは、洗った食器を水切りかごに投げ入れ布巾で拭いてから、竹ざるに広げて完全に乾かしてから棚にしまう。その竹ざるを手に取った瞬間、親指にとげが刺さった。その場で引き抜けたほどわかりやすい太さのとげだったんだけど。1日経っても2日経っても、...

楽器の練習、いやそれ以前にボウイングを写す作業からできていない。こんなとき、インフルエンザ闘病という強ーいカードを持っていると、いい（んだか悪いんだか）。まずはゆっくり休んで、体力を取り戻さないことにはね～。きのうは暖かかったらしいね。微熱...

インフルエンザA型に罹りました～。流行ってるとは聞いていたから、市民オケの演奏会までは気をつけてマスクも使ってた。その打ち上げでは、さすがにマスクは外すわね。そのときからもう、喉が変だった。あのとき、飲みたいアルコール飲料がなくて、ジャスミ...

診察を受けた医者はそう言ってくれなかったけど、あたしは変形性膝関節症だと自分で判断している。40歳ぐらいから、たまーに違和感を感じることはあって。60歳直前のある日突然、立ち上がったら歩けなかった。ひざ痛は歩いて直す、という本を40代のころ...