健康 クエン酸健康法
東京も、寒いでーす。もっと寒い地域の人から見たら軟弱者と言われそうだけど。布団から出たくなくて、やっと8時半に出ました。早起きのはずのワタクシがなぜ、と思ったら、今朝のTOKYOは雨でした。どうりで、暗い。ってことは、室温も上がらず寒いわけ...
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健康 仕事みたいだけど好きなことだけやったのよ
昨日の日記。小学生並みとわかっちゃいるが時系列じゃないと書けない。よろしく。炭酸水メーカーの炭酸が出なくなってきたので、秋葉原にボンベ交換に行くことにした。この夏は、よく飲んだなあ。4か月でなくなっちゃった。その前は1年半ももったのに。出か...
リタイア 退職したら雨の日がありがたかった
きのうは雨で、寒かったね。年末と同じぐらいの気温だって。タイミングよく、三日前に買った厚手カーディガンが朝に配送されてきたよ。さっそく着込んで、暖房いらずでぬくぬくと室内で過ごした。いや、服をちょっとほめすぎた。やっぱり、寒い。いつもはコー...
リタイア フリクション大好き
朝、眼医者の定期検査があった。何事もなく様子見。次回の診察は3カ月後。来年の手帳は持ってきたけど、絶対にバッグに入れたはずの愛用ペンがない。バッグに帽子を入れたり本を出したりしたときに落としたとしか考えられない。勤めていた時もよく失くしたけ...
健康 参った参った指の怪我
怪我といっても、ホンの指先の、皮だけ２ｍｍ角ぐらい切っただけなのよ。タマネギを室内干ししたのを包丁で刻んでたら、表面が硬くなってて刃がすべったのね。押さえてれば血は出ないけど、ちょっとゆるめたらぶわーと出る。キズバン包装剝いたけど、貼っても...
健康 せっかくのお天気なのに
今日も、日常のつまんないグチだよ。読まないでいいから、書かせてくれー。天気が悪くて、たった1日外出しなかっただけで、用事って溜まるよ。きのうは素晴らしい秋晴れが復活したから、片っ端から片づける。髪留めが折れて壊れたから、すぐ買いに行きたい。...
健康 血圧とクレカが不調
どうも、最近血圧が不安定だ。いつも2回測定するんだけど1回目はだいたい100以下だけど、2回目には120とか135とか叩き出す。高血圧対策はいろいろやっててね。玉ねぎの皮をむいて4日ほど日に干して（室内だけど窓辺に置いてる）ケルセチンを増や...
おでかけ 健康フェスティバルに行った
在住区が「LINE」をしているので、LINE上の友人になっている。区内の浸水断水などの情報も知らせてくれるし、開催イベントも教えてくれる。「骨密度」という文字が目に飛び込み。気にしているので、その記事に食いついた。近くの中学校で、骨密度や血...
健康 切手が切れない
やりたいことがありすぎて。うん、やってるんだけど、やり切れない。むしろ「やらなきゃいけないこと」と言い換えたほうがいいだろうか。やりたいんだよ。使ってない銀行口座解約。銀行によっては、休眠口座を持ってると管理料を取られるんだって？あたしが持...
健康 続いて室内楽練習
前日のオケ練では腰痛で、練習は楽しいのに座っているのが苦行で大変だった。連続して翌日は室内楽練習。しかも約6時間、オケ練の2倍ほどの時間。とはいっても、施設を使える時間枠の都合上、集合時間より早くきて練習するのは自由だよ、という時間も含めて...