健康 朝風呂、朝練だけど朝酒はナシよ きのうの朝、いつものようにブログを書きながら気づいた。「今日は朝から音楽練習があるんだった」「なのに3日も風呂に入ってない」「このまま出かけて大丈夫か」たまたまね、きのうは4時半に目が覚めて。寝床の上で少々体操をして、5時に起床した。9時に... 2026.04.24 健康音楽