よく眠れた

きのうは一日、デジタルデトックスに励んだ。

PCの電源を入れず、スマホは通知を見るだけ。
18時にブログだけ書いてアップしたけど、なんとか誘惑をこらえてまた電源を切った。
あ、18時に妹からLINEが来たからそれも書いておかなきゃズルになるな。

昼に、多めに作ったハンバーグをそのまま温めもせずに夕ご飯とする。
ほぼ毎晩、デザートは豆乳ヨーグルト(自家製)にキウイフルーツ。
きのうはチョコチップ入りグラノーラも掛けたけど、まだもの足りないので
カルーアリキュールのキャラメル味(めっちゃ甘い”(-“”-)”です)を豆乳で割って、ちびちびと飲んだ。

満足して10時前に寝たら、朝までほぼ何も知らず眠れた。
滅多にないことなんで、うれしかった。

デジタルデトックスがよかったのか、昼間も半分ぐらい横になってリラックスしたのがよかったのかどちらかはわからない。

こんなに眠れました

1時前に一瞬目が覚めてるけど、まったく覚えていなくて、またすぐに眠れたようだ。

しかし反動というか、習慣で今朝は朝ごはんのあと早速PC。
メールチェックしたら、投資信託の積み立て発注ができたという通知が入ってた。

危なーい。これ、資金の自動振替設定の申し込みから間もないんで、メールが来る都度、買付余力があるか確認してたんだ。前回まで手動で資金移動してたんだよ。
今回は余力があって、買えたそうだ。

スマホに通知が来るのは、リアル友達に教えてるアドレスだけだからなあ。
メールチェックは24時間以内にやったほうがよさそうだ。

あら。やっぱりデジタル沼からは、抜け出したくないのねーあたし。

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コメント

  1. にゃんた より:

    良かったね。やっぱり睡眠は美容と健康のための1番の栄養です(^^)
    スマホへの通知、ぼくは音声切ってるんでリアルタイムに気がつくことはほぼないんだけど、
    たまに開いてみたら、通知メッセージが山ほど並んでて嫌になることあるよね。
    ぼくもスマホデトックスしようかしら。
    でも、写真撮りたいからなー^^;

    • よはねす よはねす より:

      返信遅くてすみません。きのうは午後お出かけで、そのまま寝るまえPC触る時間なかったみたい。おかげでまた良く眠れました。
      スマホも、電車に乗るときはいつも機内モードだから、解除すると通知が唸って入ることありますね。
      でも、あたしも写真撮りたいからー。にゃんたさんのように見せて魅力的なんじゃなくて、お値段チェックが主だった理由(;^_^A