お金 医療費でちょっと失敗
きのうは有休取って通院してきたよ。軽い膠原病なんだけど、薬のおかげで、ずいぶん暮らしやすくなった。保険は効くんだけど、これが滅法お高いのよ。月が替わって保険証を提示するとき、一緒に出すものがあるよ。健保、限度額適用認定証。収入に応じて、一定...
お金 リタイア 空腹感を感じるまで食べない（ようにしたい）
食べ物に関しては、健康ヲタクなんですよ。これがいい！と話題になる食べ物は試してみたくなる。毎日摂った方がいい、と言われても、食い意地も張っているあたしは毎日違うものも食べたい。そこで、毎日摂りたいものは全部朝ごはんにまとめてルーティンにする...
お金 ポイント貯め
こんなところで公にしちゃいけないよなーと迷いつつ。仕事には激しくムラがあって、どうにも手持無沙汰のことが多いんですよ。よく働く後輩は、同じ仕事のはずなのにいつだって走り回って働いてる。あたしは彼女が何を調べているのか、全然考えつかない。もう...
お金 ファイルで社畜かエコか、ただのケチか
Ａｍａｚｏｎで、ファイルを買った。A4、３０個のリング式だから「バインダー」というほうがわかりやすいのかな。マルマン ルーズリーフバインダー A4ダブロック３０穴クリアポケットも一緒に５０枚買ったよ。これに取説を入れる。あたしは１００円均一...
健康 月食とボジョレーヌーヴォーの日のウォーキング記録
出勤時、自宅から大手町まで３ｋｍ弱。大手町付近交差点の花壇、こんなに頑張って作ってあるの今まで気づかなかった。神田橋には桜が植わってて、いちょうが色づくころ毎年狂い咲きするんだよ。毎年だから、狂い咲きじゃなくてそういう桜なんだろうね。最初に...
お金 年末調整でがっくり
会社の年末調整用の申告用紙が配信された。もう、ここに、今年の年収見込み額がバッチリ印刷されてるのよ。え。うそ。うっそーん。目をぱちぱちさせても、今までウン十年と見たことのない冒頭の数字は戻ってくれず。いきなり、今までより４０まんえんも減った...
健康 日本橋 カフェだけど紅茶
きのうは、有休消化の日。着々と消化してる。残り３３日ぐらいだったかな。ここでもし病気でもして1カ月も休んだら欠勤で給料減っちゃうから、そろそろ気を付けようか。きのうの残りご飯に、刻んだ梅干しと粉海苔を混ぜ込んでお握りにしておいた。これと、マ...
買物 加湿器の季節
去年、加湿器を次々に2台買ったんだけど、もの足りなくて、もう1台買っちゃいました。CADO（カドー）というブランド。きのう、在宅勤務中に届いてよかったー。段ボールが大きくて、マンションのごみ集積所に持っていくのに２往復したわー。去年買った２...
リタイア 秋のウォーキング悲喜こもごも
きのうは、出勤時にウォーキングを楽しんでいたら調子が出過ぎてとうとう自宅から会社まで歩いちゃったよ。といっても７．５㎞ほど、1時間半だけど。わかりやすい大通りを歩いたけど、最短距離でうまく歩けば、あと１ｋｍぐらい節約できそう。これは、時短勤...
健康 土日の朝ごはん
平日の朝ごはんは、生野菜とチーズと半熟卵が定番。土日は、うれしい気分を盛り上げたいので変わったものを食べてるよ。生クリームをホイップして、プロテインパウダー（無味）と混ぜて。ココアパウダーと、ナッツを乗せた「カラミスペシャル」3年か5年前ぐ...