健康 こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる（を読んで）
睡眠の質が落ちるのは、老化現象でもあるらしい。夜中に目が覚めるのは、もうしょうがないのか。それでも諦めきれず、いろんな睡眠本を読んでる。大抵の本は、寝る直前のブルーライトがダメとか、入浴で体温を上げてから寝るとか、同じことしか書いてない。し...
健康 昭和話 ストピ弾きたい
こないだの昼下がり、京成上野駅を通りがかったの。大音量のピアノの音がガンガン響いてて、ちょっとびっくりした。スピーカーじゃなくて、生演奏だったからもっとびっくり。いわゆる「駅ピアノ」が設置されてたのね。ストリートピアノとも言う。吹き抜けじゃ...
おでかけ ちょっと墓参りへ
こないだの、父の命日には用事があって行けなかったので、今日墓参りに行ってきた。あしたからずっと天気が悪いらしいので、急に思い立って行くことにした。電車で、かなり乗りでがあるから道中の本を用意しなきゃ。近くの図書館に仕入れに行って、もろもろ持...
お金 幸せ半分、後悔半分と自慢が少々
さ、朝ごはん前に郵便出して、図書館に行こうか。いつものようにぐずぐずしていたらピンポーン♪あれ？宅配頼んだっけ、とインターフォン覗いたらやっぱり佐川男子だ。ちゃんと、今日の午前中指定で、何やら重そうな段ボールひと抱え。玄関の床まで置いてもら...
健康 2年ぶりの仲間と、朝風呂
きのうのオケ練は夜だった。昼のうちに、図書館をハシゴしなければ。夜のためにスタミナを残しておきたいから、自転車は我慢して電車で行ったよ。乗り換えなきゃいけないのをうっかりしたので、その路線で比較的近い駅で降り、2㎞歩いて図書館に着いた。結局...
見栄張り 何でだろう。第二プルトになった！
突然、オーケストラのトップ奏者からメールが来た。翌日の練習日に、本番指揮者が来るのに備えて、プルト（＝譜面台のこと。派生して、席の順列）を決めましたという内容だ。普通はね、本番演奏会の1カ月ぐらい前に決めてたの、うちのパートは。練習に参加し...
おでかけ 運転免許 返納を迷っています
運転免許は持っているけど、何十年も運転はしていない。というと、必ずみんな「ゴールド免許だね」って笑ってくれる。5年に一度、長い行列に並んで安くないお金を払って、なぜ免許を維持してきたのかというと、身分証として最高に便利だから。これを見せれば...
健康 弾きたい、練習したい
一昨日、楽器に一瞬も触れなかったので、きのうは取り返さねば。と、ピアノの弱音ペダルを入れようとしたら、踏み込まれたままだった。ひえー。何十時間、踏みっぱなしだったんだろう。少なくとも2日間、48時間ぐらいかも。50年以上も前の楽器で、扱いも...
お金 楽器練習できなかった
きのう、午前中はハローワークに慌てて行ったでしょ。帰ってきて、あー朝ごはん食べなきゃ、と思ったら作りおき在庫がちょうど無くなってるタイミングだった。お腹空いたから、いつもの生野菜だけじゃなく、炭水化物も摂りたいな。温玉や納豆も載せたサラダう...
おでかけ ハローワーク認定、ラッキーだった
先日から、朝食を抜いている。そのほうが脳が活性化するとかいう眉唾ものの本を読んだ影響で。その説を心から信じているわけじゃないけど、お腹が空いてもいないのに食べるのはいいことじゃないだろうと思う。で、朝起きたらＰＣで遊ぶ癖がついてしまった。ひ...