リタイア 早く人間になりた～い
きのうは、楽しみにしてたピアノリサイタルに行ったよ。2015年のチャイコフスキーコンクールで15歳で3位を獲得した、ダニエル・ハリトーノフというロシア人。斜めっててごめん美貌もウリになるけど、あたしの目的は曲目。プログラムL.v.ベートーヴ...
食べ物
リタイア リタイア 定年後の食事を考える
前世はイタリア人だったんじゃ、というほどパスタ好き。若い時はフレンチとか中華も興味があったけど、一人暮らしが長くなるとどんどん偏って、好きなものしか食べなくなるね。パスタって、具がほとんどなくてもおいしく食べられちゃう。イタリア人だって、玉...
お金 来年のカレンダー
きのう、カレンダーを1枚破り捨てて、最後の1枚になった。これはウチの会社のオリジナル。毎年作ってるけど、重たくて、自分に割り当てられた1本は欲しがる上司に進呈してた。持って帰ったのは今年のが初めてかも。その前はね、肉のハナマサのカレンダーを...
リタイア 空腹感を感じるまで食べない（ようにしたい）
食べ物に関しては、健康ヲタクなんですよ。これがいい！と話題になる食べ物は試してみたくなる。毎日摂った方がいい、と言われても、食い意地も張っているあたしは毎日違うものも食べたい。そこで、毎日摂りたいものは全部朝ごはんにまとめてルーティンにする...
健康 月食とボジョレーヌーヴォーの日のウォーキング記録
出勤時、自宅から大手町まで３ｋｍ弱。大手町付近交差点の花壇、こんなに頑張って作ってあるの今まで気づかなかった。神田橋には桜が植わってて、いちょうが色づくころ毎年狂い咲きするんだよ。毎年だから、狂い咲きじゃなくてそういう桜なんだろうね。最初に...
健康 日本橋 カフェだけど紅茶
きのうは、有休消化の日。着々と消化してる。残り３３日ぐらいだったかな。ここでもし病気でもして1カ月も休んだら欠勤で給料減っちゃうから、そろそろ気を付けようか。きのうの残りご飯に、刻んだ梅干しと粉海苔を混ぜ込んでお握りにしておいた。これと、マ...
健康 土日の朝ごはん
平日の朝ごはんは、生野菜とチーズと半熟卵が定番。土日は、うれしい気分を盛り上げたいので変わったものを食べてるよ。生クリームをホイップして、プロテインパウダー（無味）と混ぜて。ココアパウダーと、ナッツを乗せた「カラミスペシャル」3年か5年前ぐ...
リタイア 会社員の休日
きのうは土曜日でありました。土曜でも開いてくれているクリニックに行ったよ。途中にあるレストランに行くのを楽しみにしてたんだ。「生ビール」ののぼり旗がはためいてる。いいねえ。日常が戻ってきて。しかし候補はいくつもあったのに、全部激混み。ここは...
健康 11/12（金）ウォーキング記録
朝、地下鉄４駅分４．２ｋｍ５３分。夕、ごはんを食べに会社から新宿まで５．２７ｋｍ、1時間８分。全日計２７，６６７歩１９．９３ｋｍ。夏休みに一日中歩いた日には及ばないけど、少なくともスマートウォッチを着け始めて１０日間では一番歩いた。ワイシャ...
健康 糖質制限してるのに
会社での健康診断結果が来た。頑丈に生まれつき、さらに健康ヲタクのあたしもさすがに寄る年波にはかなわない。今回は初めて血糖値にケチがついて、大いにショックだったよ。今まで、血糖値には何の問題もなかったのに、単に流行ってるから、ってだけで糖質制...