健康

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チェンバロ先生にも祝いの言葉をもらった

チェンバロレッスンは、先週先生に予告してあった。遅刻するかもって。でも、昨日書いたように終了時間が繰り上げになったのでいつも通りに行ったら、先生のほうが面食らってた。まずレッスンの前に、バイオリン教室の先生のイベントの話。教室長さんから、「...
健康

三日坊主はあたしのせいじゃない

早起き自慢をしたばかりだが。しなきゃよかった。早速、今日は二度寝してしまったよ。きのうは夕飯が遅くなってね。9時近くまで食べ続けたんだ。就寝も、いつも10時のところ10時40分ぐらいにずれ込んだ。すぐ寝付けたんだけど、目覚めたのは12時半。...
健康

スマホの時間泥棒を減らす秘策

この数日だけどさあ。あたしのブログ更新時間が少し早くなったと思わない?って、気づくのは朝からブログチェックするヒマのある妹ぐらいかしらねwこのごろはね。朝4時半ぐらいから空が明るくて、寒くもないし、電気使わず早起きができる季節。もうちょっと...
IT

4時半起きしてみた

睡眠の質が悪いグチは、これまで何度か書いてきた。早朝覚醒のあと2時間ぐらい眠れず、そのあとでその日一番深い睡眠に落ちるのが多いパターン。そこからとうとう眠れず7時になっちゃった、って時は仕方なく起きる。ブログ書かなきゃなんないから。きのうの...
健康

咳悪化

十日以上も前、ちょっと出始めた咳が治らない。熱は全く出ないので普通の風邪だと思うけど。治るどころか悪化してきて、音楽も満足に聴けない。密室で行う室内楽も休むわけには行かないし気兼ねするし。最初のうちは、そういう催しの時は半年前コロナに掛かっ...
おでかけ

余裕がないのか年取っただけか

きのうは、我が室内楽全国連盟創立周年記念演奏会&パーティだった。演奏会には室内楽数組と、ゲストピアニストを迎えてピアノ協奏曲が予定されてる。協奏曲には、仲良し井川遙似とアニーさんも出演するんだ。彼女らは「楽しそう~」なんて言ってたけど、よく...
お金

きのうの危機一髪と、高額医療改悪

持病は落ち着いているので、通院は3ヶ月に一度でいいんだ。昨年11月に行ったとき、次回の予約は2月。いつもその場で手帳に予定を書き込むのだけど、そのとき「来年の手帳」を持って行くのを忘れてしまって。予約票はもらえるのでね、うちに帰ってからそれ...
おでかけ

鳥展と、腸活その後

きのうはねー、地域のゴミ分別説明会に行く予定だったんだよ。この4月からプラスチックゴミの分別が厳しくなるそうなので、善良一市民としては確認しておきたい。手帳にしっかり書いてあったのに、うっかりした。説明会は朝10時から11時まで。気づいた時...
健康

イヌリンで腸活

朝っぱらから恐縮な話題だが、物心ついてからずっと、お通じが調わない。子供の頃は、便秘か下痢のどっちかしかなかったぐらい。下痢すると便秘が解消するからほっとしたぐらいだ。大人になると自分で衛生など気をつけるようになったこともあり、下痢は減り。...
健康

何を食べたか思い出せない と思ったら食べてなかった

きのうもちょこっと忙しかった。でも、何を食べたか思い出せないというほどじゃないはず。まず、洗濯しながらブログ書いたでしょ。書き終わったら朝ご飯食べて、11時から美容院・・・の予定だったのだけど。ちょっとPC仕事が終わらず、何も口に入れずに歩...