リタイア

図書館に振り回されるのをやめる

ようやく、ようやく何の予定も入っていない日が来た。のんびり、好きなだけネット見て楽器練習したいところだけど。 図書館の予約図書の順番が来てるんだよねえ。78人も予約待ちがいるから、1日でも早く読んで返したい。実用書だから、たぶん1日...
お金

「自己肯定感低めの人」が、一生お金に困らない方法

きのうはね、丸の内でランチタイムコンサートだったのよ。大好きな曲をやってくれる予定。30分ぐらい歩けば行けるけど、そのあと遠くの図書館にも行きたい。 自転車で行こうかな、と思ったら、そうだ、こないだ充電池を外して充電しないで放ってあ...
健康

こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる(を読んで)

睡眠の質が落ちるのは、老化現象でもあるらしい。 夜中に目が覚めるのは、もうしょうがないのか。 それでも諦めきれず、いろんな睡眠本を読んでる。 大抵の本は、寝る直前のブルーライトがダメとか、入浴で体温を上げてから寝るとか、...
お金

楽器練習できなかった

きのう、午前中はハローワークに慌てて行ったでしょ。 帰ってきて、あー朝ごはん食べなきゃ、と思ったら作りおき在庫がちょうど無くなってるタイミングだった。お腹空いたから、いつもの生野菜だけじゃなく、炭水化物も摂りたいな。温玉や納豆も載せ...
おでかけ

図書館を電チャリでハシゴ

手元の本が少なくなったので、補充しに図書館に行った。 地元図書館から、元職場近くの図書館へハシゴ。 もしかしたら以前にも書いたことがあるかもしれないけど、この職場近くの図書館では同じ人によく遭遇する。元同僚、もう3年ぐらい前に...
お金

ビジネスエリートがやってる最高の食習慣

こんな本を読んだ。 ビジネスエリートになりたいなんて思ったことはさらさらないけど、健康食には強い興味があるんだよね。 ひと言でいうと、朝食抜きの勧めだった。 退職直前の社内健康診断で、空腹時血糖値にケチがついて慌...

やりたくないのか?

きのうのブログ「睡眠こそ最強の解決策である」に書き忘れたことがある。 著者の講演後にピアニストが訪れ「夜中まで練習して弾けなかった箇所が、翌朝なぜか弾けるようになっている」と語ったそうだ。 睡眠中に、脳が自分で修正するという話...
健康

睡眠こそ最強の解決策である

軽い、軽ーい不眠症です。寝つきは良くて、中途覚醒が長い。朝も昼も眠い。働いてたころは昼は大丈夫だったんだけどね。いろいろ睡眠本読んだけど、睡眠の質が落ちるのは、あたしの場合老化現象らしい。 トイレに行きたいわけでもないのに、夜中に目...
お金

「幸せをお金で買う」5つの授業

図書館に「幸せをお金で買う5つの授業」という本があるのに気づいた。2014年刊行なのに、20人待ち。すごーい。遠くの図書館はどうだろう。10人待ち。こっちで、予約をかけたのが2月。それが、4月末になって突然「在庫なし」って表示されてね。借...
リタイア

リタイア者の、一日の時間割

きのうは、ハロワから帰ってシャワー使って日記書いたらもう3時すぎだったよ。 最近、食への興味がどんどんなくなってきた。 冷房が効いた中にいると、冷たいものさえ食べたいとも思わないもんだね。 機種変前のスマホ、初期化の前に...
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