健康

大多数のお勤めの皆さま、このGWをどうお過ごしでしょうか。 3日間有休取れば何連休、と有効活用できる人は恵まれてるよね。交通費が高いときに旅行できる財力があって、休ませてくれるホワイトな職場環境。あたしがいた会社も、有給消化を積極的に勧めて...

昔から、頭は弱いが体は丈夫なほう。しかし整形外科系だけは弱くて、いろいろお世話になってた。 小学生の時の膝は成長痛、両手の親指が伸びないのは生まれつきと思っていたけど強いばね指だったらしく、注射一本で治った。30歳ぐらいの時は突然ボールペン...

きのうも忙しかったのである。雑用で。 あたしの持病の治療薬は、専用の手帳があるんだ。薬は2週に一度。使うたびに体温や体調の経過、薬の使用箇所などをそれに記入する。 前回の診察時に「ください」っていうの忘れて、記入頁がなくなりそう。診察時でな...

厚生労働省では毎年3月1日から8日までを「女性の健康週間」と名付け運動しているそうだ。 うちの居住区ではなぜかその期間を外し(笑)、きのうとおとといの二日間、区役所で催しがあった。 目当ては、無料でやってくれる骨密度と血管年齢の測定。 そう...

土曜夜のオケ練が終わってから、マクドナルドで夜食を摂ったんだ。 その時間あいてる飲食店はほかに、居酒屋とラーメン屋しかなくて。そのラーメン屋、昼に入った時はとてもおいしかったんだけど、夜は薄暗い雰囲気がうら寂しくて、入れなかった。 たぶん二...

元々はあたし、食い意地が張っててさ。 自分ではデブとは思ってなかったけど、ま、少々小太りのコロッとぽっちゃりタイプだったのは認める。 高校の夏休みに断食して56キロから45キロまで落とした時はうれしかったけど、歩くのが覚束ないほど弱ってしま...

相変わらず雨だけど、歯医者の予約があるおかげで出かけられた。 元職場近くなので電車で行くんだけど、駅からちょっとばかし離れてるので軽くウォーキングはできる。 いや。白状しよう。ウォーキングよりも、歯医者近くのランチが楽しみなのよん。魚介専門...

朝起きて。あああ。雨ですかあ。予報はよく当たるなあ。 いつもはうちから歩いて行くランチタイムコンサート、サボろうかなあ。 でも今回はサボったらもったいないぐらい、プログラムが魅力的なんだよなあ。 待てよ。リタイアする前は、「雨の日にウォーキ...

室内楽のお仲間、元大学教授の話。 先月の発表会を最後に、音楽から引退すると宣言されていたの。体調がお悪くて、発表会当日午前中のリハーサルにも出られなかったんだって。 そのとき、今月からの半年間で取り組む曲とメンバーはもう発表になっててね。教...

先月、初めて「梅流し」を試した（妹に作ってもらった）時（1/7老衰ってこんな感じ）に、素晴らしい効果（腸内デトックス）があったので。 また、やりたいなーとずっと思ってた。でも、今週ね、ほんとに毎日御用があって、安心してトイレと仲良くしてられ...