鼻声になった

去年読んだ睡眠本に、就寝中の鼻づまりで目覚めてしまう例があった。

そういえばあたし、いつも夜中に目覚めると片方の鼻が必ず詰まってる。

原因はこれか？と、本で紹介されていた「ハナクリーンＳ」を買った。
小学校のとき、家庭科の先生が鼻から塩水を吸い込みうがいしていると聞いて以来興味はあった。

付属のミント入り塩は使わず、ただの水だと少しはツンとするけど、あたしはぜーんぜん平気。
器具のノズルを鼻の穴に当てて、腹をぷしゅーっと押して水を注入、反対側の鼻穴から水を出す。

これが、あんまり出てこないんだよねー。入れた穴から出てくる方が多い。

家庭科の先生は口から出すって言ってたけど、睡眠本では鼻の中だけで充分とあった。
ハナクリーンの取説にもその必要はないって書いてある。

しかも、その5分後とか10分後にタラーって真水が垂れてくるのよ。鼻かんでも出て来ないのに。
その水は、いったいどこに溜まってたんだろう。

どうも睡眠には効果ないから、使うのやめちゃった。
たまに寝る前なのに詰まってる感じがする時だけ、使う。

おとといも、なんだか喉の奥がへん。
滅多に食べないアメ食べても治らないのでハナクリーンで洗って寝た。
水が入ったままらしく、鼻声になった。

夜中、いつもどおり片方詰まってる。
朝になっても、何も変わらず。鼻声まで変わってないよ。

きのうは一日中、今日になっても鼻声のまんまだよ。
鼻声が色っぽいとか、おかしな価値観が昔あったけどさ。

これは、ハナクリーンのせいではないな。完全にノドやられてる。
ただの炎症でありますように。

このご時世で鼻声出してたら「シッシッ！あっち行け」って言われちゃうよね。

ハナクリーンの類似品、小林製薬のハナノアの使い方もＷｅｂで見てみた。
こっちは2種類あって、ひとつは口から出すための器具だった。
これを見たら、ハナクリーンでも同じようにできそう。

あまり下を向かずに、前を見ながら使ったらちょっと口から出せたよ。
しかし、のどの違和感と鼻声は変わらない。

あさって、オケの練習時までには治ってくれますように。