大きな中途覚醒

健康

2022.06.06

きのうも、オケ練習は楽しかったよ。またも全然弾けない箇所が発覚したけど。

予定より少し早めに練習が終わって、5時半に帰ってきた。
頑張ればこのあと少しピアノ練習ができるな。

しかし、なんか体中かゆい。
早くお風呂入りたい。それもシャワーじゃなく、疲れが取れるようにゆっくり浸かって。

珍しく、二日連続で入浴した。
お風呂、嫌いだから入らないんじゃあないな。必要を感じないだけなんだよ。

でも、きのうは必要だった。ピアノ練習さぼってまでも。

で、入浴のせいか疲れたせいか、9時に寝てしまった。
中途覚醒はあったけど、また5時に目が覚めた。
早く寝たから、もうこれぐらいで足りてるだろ。と起き出した。

すぐにラジオをつけ、スマホやＰＣで遊びだす。
しかし、いつまでもぼーっとしてる。
朝ごはんを食べたらもっと眠くてＰＣも見ていられなくなった。

そこで8時から、ちょっと休憩。
・・・から、12時までしっかり眠った。なんか楽しい夢まで見たよ。

これはー。5時から8時まで、3時間に及ぶ中途覚醒だったのか。

お風呂入れば眠れるってもんじゃないなあ。
しかし、朝寝しながらつくづく思ったのは。

お仕事、辞めてうれしー。
1日何時間寝ようと、誰も迷惑しないもんね。

生活のリズムが崩れる？
きっと、毎日二度寝することがあたしのリズムなんだよ。

ちょっと前、日本一長寿だった沖縄の女性なんて、一日寝たら次の一日は全部起きてる生活してたよね。