健康 不眠はお酒のせいではなかった
子どもの頃は寝つきが悪くて毎晩困っていたけど、受験勉強にはちょうどよかった。大人になってからはどんどん寝つきがよくなって、40代以降は朝の目覚めもよく すっきり朝型生活ができるようになった。しかし50代からは夜中に何度も目が覚めて、起きなき...
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健康 健康 スマートウォッチ（活量計）を買った
活量計が欲しいと、けっこう何年も前から思っていた。老化現象で仕方ないと書いてある本もあるけど、睡眠の質がよくない。ウォーキングは好きだけど、どれぐらいの速さで歩くのがいいか心拍数が知りたい。最近は仕事中でも安静時でも、突然息切れがするので血...
健康 レインパンプスを履くと電車で座れない
緊急事態宣言が明けて、それはめでたいけど。同時に通勤ラッシュも戻ってきたね。在宅でも仕事できるって、うちの会社ではこの機会にわかったから、出社率そんなに戻してないよ。でも、やっぱり在宅じゃやりにくい職場が多いってことだろうね。デパートとかの...
健康 電チャリ買うか迷うなあ
住んでいるマンションの、自転車置き場アンケートが来た。使っている人にはシールを配るから、自転車に貼ってねというの。新たに契約したい人は後日契約書提出なんだって。ここ、買い物がちょっと大変。何しろ液体（豆乳少し、ほとんどお酒）を買うことが多く...
リタイア 毎朝、通勤時に
あたしの上司、前任者は、同期入社で、メンタルがかなり弱めだけどとても仲良しでした。彼は、雇用延長を少しして、昨年コロナ騒ぎの中ひっそり退職したんですが、その前の話。公私にわたる話を何でもできる間柄。いつも弱音ばかり吐く彼を慰めたり励ましたり...
リタイア リタイアした時やってみたいのは
定年退職したのに元の職場に遊びに行ってしまい、邪険に扱われるって話を漫画などで見ます。あれは実話なのかな。昔うちの会社でも、リタイアして相当な年月が経ってるのに現れて、仕事用だけど常に余っている週刊誌をねだっている元役員さんを見掛けたことが...
リタイア プチＦＩＲＥ続き
おととい。FIREについて、けっこう長文を書いたところで何を触ったか全て消えてしまい、戦意喪失。そのせいではないと思うが体調まで崩し、おととい夜から今朝までほぼぶっ通し、飲まず食わずで寝てました。まだ不調だけど、今日は美容院を予約しているの...
リタイア 肩書は「幸せ者」
あと半年で、あたしは仕事がなくなる。でも、そこから半年間、会社員ではあり続ける。椅子もデスクもないけど籍はある。半年のあいだ、有給休暇をもらえるのだ。今から一年後は、晴れて定年退職。肩書は「無職」だ。若い頃。同い年の友人が結婚、専業主婦とな...
リタイア 食はレジャーだ
イギリス人は「死なないため」に食事をするというジョークを聞いたことがある。残念ながら、ほかの国の人が何のために食べるのか忘れてしまった。あたしは「食べるため」に生きている、のかもしれない。・自炊が楽しい。理科の実験みたいだ。・料理本を眺める...
健康 右肩が上がらない
あれは確か２９歳ぐらいの時。肩が突然痛くなり、しばらくボールペンを持つのも辛くなった。医者嫌いなので診察は受けてない。我慢できる程度だったんだろう。「三十肩だー三十肩だー」とふざけているうち、２週間ほどで自然に治った。２年前。また、腕が上が...