健康 起床時のルーティン 近所のイチョウはまだ葉が落ちてないけど。本格的に、冬に突入したよね。朝一番でブログを書く習慣なんだけど、寒いから起きられなくなって、アップ時間がどんどん遅くなってる。暗いうちから、目は覚めるんだけど。明るくなるまで、寝ていよう。明るくなった... 2025.12.27 健康