2024-05-12

50歳を過ぎたころから、夜中に何度も目覚めるようになった。別に、トイレに行くわけじゃない。ただ目が覚めて2～3時間眠れないとか、眠れても一晩に5回ぐらい目が覚めるとか。昼間に眠くなることは少ないから、睡眠不足気味だけどさほど深刻ではない。こ...