健康 よく眠れた きのうは一日、デジタルデトックスに励んだ。 PCの電源を入れず、スマホは通知を見るだけ。18時にブログだけ書いてアップしたけど、なんとか誘惑をこらえてまた電源を切った。あ、18時に妹からLINEが来たからそれも書いておかなきゃズルになるな。... 2022.06.16 健康食べ物