健康 市民オケ演奏会、本番
きのうは、うちのオーケストラの定期演奏会だったよ。結果、リハーサルでいっぱい間違った分、本番だけはまあうまく行ったんじゃない。リハーサルで素晴らしい出来だと、たいてい本番で事故るんだ。 今回、演奏上の事故もなく、ブラボーをたくさんもらってほ...
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健康 夜のＰＣ断ち
もうすぐゴールデンウイークだ！と気づいたのは一昨日夜。 ！なんか付けなくたって、その日が来るときは来る。何を慌てたか。昨年偶然知ったんだけど、ＧＷには丸の内ミュージックフェスティバルが催されるんだ。昔、有楽町国際フォーラムで大規模におこなわ...
健康 買っても買ってもまだ足りない
健康のために毎日食べておきたい食べ物がいくつかある。いや、たくさんある。全部食べるとカロリーオーバー気味、でも食べないと不安。食事療法の本が大好きで、新しい本を読むたびに更に食べたいものが追加される。 くるみとアーモンド、麻の実ナッツは朝ご...
おでかけ 地域循環型バスに乗ってみた
居住地、職域、その他で市内・区域内を循環する小さめのバスがあるね。あるのは知ってたけど、たった一度しか乗ったことがなかった。 その時の乗客はお年寄りしかいなくて、けっこう混んでてね。遠慮して、座席に座れなかったことばかりの印象だ。運賃がたっ...
健康 まつ毛と緑内障
まつげが、伸びたよ！ちょっぴりだけどね。これ、目薬の副作用なんだ。 緑内障になりそう、と言われたのは3年前。視野が欠けているのが2ヵ所だから経過観察で何もしてくれないのが不安で。3か所になったら、「緑内障」という診断が下るんだって。 なにも...
健康 ちょっと憂鬱でもオケ練には行く
どうしてこんなに雨が嫌いなんだろう。前世のどこかで、野垂れ死にして雨に打たれていた時があったような気がするよ。 午前中はほぼ、どういう交通経路で行ったら少しでも雨に濡れないかと、シミュレーションで費やしてしまった。 でも、予報よりかなり雨が...
健康 雨の日は気をつけましょう
おとといの話になっちゃうけど。土曜の昼、オケ練へ向かうため地下鉄を乗り換えした時。 和服に袴をはいて、髪にやたら飾りをつけた女の子が幾人かいたよ。ああ、卒業式か、謝恩会か。顔より少し小さいぐらいの、大きな花の房を頭に挿してる子を見て度肝を抜...
健康 演奏会と不幸の情報
先日のオケ練習時に、今度の演奏会チラシとチケットが配られた。 チラシ係さんがいつもプロはだしの立派なチラシを作ってくれる。演奏もこれぐらい立派ならいいのに。 あとはね、だいたいいつも指揮者近影に笑っちゃう。ぜんぜん「近影」じゃなかったり。今...
健康 膝痛に効くよ
時々、右だけ膝が痛くなるんだよね。それも、歩こうとすると突然。痛いのは瞬間的で、歩いてると「あ痛っ、あ痛い」と言い続けてるうちにだんだん感じなくなる。 忘れもしない昨年8月、急に起きて、でも何日か経ったら治まった。先月、1日2回も転びそうに...
健康 死ぬとき後悔しないように と思ったが
きのうの朝さー。ちょっと、写真を撮るついでにウォーキングしてきたのよ。 行く途中で、なんにもないところで蹴つまずいて転びそうになった。なんとか立て直して、転ばずに済んだけど。 帰り道に、たくさん食料を買って重いリュック背負って歩いてたら、ま...